Misión cumplida-
Esta mañana nos hemos puesto las mallass Eli, el Keñata y Juanki, en compañía de Dieguete.
Hemos tenido que hacer turnos para poder rodar los tres, por lo que los primeros 4,2Km., los han hecho el Keñata y Juanki y el resto hasta completar los 10.5Km., Eli y el cansino de Juanki.
Nos ha respetado el agua en todo el recorrido y hemos rodado a una velocidad media de unos 6 min. 45 seg.Km., que teniendo en cuenta las cuestas del recorrido hemos mejorado los rodajes últimos realizados por Almendrales.
La semana que viene ya está planificada y el martes rodaremos unos Km, por Entrevías y el miércoles nos iremos a Moratalaz. El viernes ya veremos donde quedamos para estirar un poco las piernas para preparar la carrera del domingo.
Besos y abrazos.
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Mañana nos vemos a las 10:45h., si el tiempo no lo impide, en la opción 2 del plano.
Ya os contaremos lo que hacemos, aunque pretendemos dar un par de vueltas, cambiando de pareja.
Nos vemos.
Ya os contaremos lo que hacemos, aunque pretendemos dar un par de vueltas, cambiando de pareja.
Nos vemos.
1 comentario:
Realmente estáis progresando con mucha rapidez, enhorabuena.
La semana que viene en la carrera ya sabéis a regular en el inicio que los 800 metros de Alfonso XII y El Ángel Caido esperan una o dos veces, depende de si os decidis por 5 o 10, y esto se suele hacer muy duro. Pero regulando creo que podéis hacer todos los 10 kilómetros.
Un abrazo
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