Quedada 2.03.08

Bueno que pasa que este domingo no tenemos ganas de correr?

Pues iros quitando de la cabeza que os vais a quedar en la camita descansando y recuperándoos de la cena inauguración del club de hoy.

Esta noche espero que el Keñata se desmarque y haga los deberes, que como ya se ha hecho mayor, decida por dónde vamos a trotar el domingo y hacernos los 10 ó 12 Km de rigor.

Que sepáis que llevo sin comer desde ayer y tengo un hambre, por lo que tener a mano el teléfono de telepi....... (como no nos patrocinan pues no les hago publicidad) que no voy a dejar ni la caja.

Nos vemos en un ratito.

III Media Maratón de Latina

Entrada a la meta de Edu y Juanki

Hoy el club ha diversificado sus actividad, esto ha sido lo que ha provocado que Juanki y Edu hayan ido a conocer una de esas pocas carreras que aún les faltaba en su hoja de servicio, y está no es otra que la Media Maratón de Latina.


Ha sido una bonita carrera donde la organización hace un buen trabajo, lo peor es la dureza del recorrido sin embargo, cuando uno se pone a correr el circuito es el mismo para todos y muchas veces nos gustaría que el recorrido fuera todo cuesta abajo pero no siempre lo que uno quiere es lo que uno se encuentra, pero a pesar de esta dureza hay que reconocer que el recorrido es muy bonito, principalmente la zona interior de la Casa de Campo, además estamos ante una carrera perfectamente señalizada en todo su recorrido y con unos grandes voluntarios que te muestran su apoyo a lo largo de todo el recorrido, y por suerte la lluvia ha respetado.

En cuanto a lo meramente competitivo hay que reconocer que el objetivo era ir a un ritmo entorno a 5 minutos 50 segundos el kilómetro pero a lo largo de los primeros kilómetros esto ha sido imposible y a pesar de los problemillas de Edu en las cuestas anteriores a la entrada de la Casa de Campo, ha pasado junto a Juanki el kilómetro 10 en menos de 55 minutos, marca muy buena para el escaso entrenamiento que se lleva está temporada. En los primeros compases de la Casa de Campo han ido Juanki y Edu juntos hasta el kilómetro 13 aproximadamente y de ahí a meta en el tramo que se puede considerar más dura cada uno ha ido por sus fuerzas hasta meta, especial mención tienen los 3 últimos kilómetros en constante ascenso hasta meta. Al final los resultados han deparado marcas por encima de las dos horas, llegando Juanki en 2h02min aproximadamente y Edu en 2h08min.

Al final unos resultados y una carrera para estar contentos, y la pregunta en el aire ¿cómo continuará la temporada?. Una respuesta está clara la mayoria del club tiene una nueva cita en la Media Maratón de Ciudad Universitaria.

24.2.08 En solitario

Bueno, pues aqui el Keñata, que se nos ha ido al parque lineal del manzanares y se ha marcado 8 km el solito sin ayuda de nadie, ni del MP3 siquiera...
Os pongo un resumencillo del entrenamiento.

Para más detalles ya se puede consultar la página del pelucon...
Simplemente deciros que incluso, el Keñata, se ha atrevido con el cabezón del parque y ha tirado pa'rriba, aunque en el último momento le han faltado las fuerzas y no ha llegado hasta arriba, aunque se ha quedado muy cerca. Para próximas entregas ha prometido subir a darle un bezito al cabezón. Se ve que eso de la cuesta del picadero se le ha quedado corto y quiere mas subiditas... (que macarra...)

Bezito

ÚLTIMA HORA: QUEDADA DEL 24.2.08

LA QUEDADA DEL DOMINGO SUFRE VARIACIONES.

EL KEÑATA HA SUBIDO LA CUESTA DEL PICADERO. OEH.OEH

El domingo que viene a algunos miembros del club les va a ser muy difícil quedar para el rodaje dominguero.

Los motivos justificados son los siguientes:

El cuñao por motivos de enamoramiento nos abandona y se va el viernes a Barna a ver a su media costilla. Deejemos de mentir se fue el miércoles para dar una sorpresa a Sandra.

Edu y Juanki por motivos de locura transitoria irán a correr la Media Maratón de la Latina. (me has obligado Edu, porque si no a ver quién te va a controlar).

Esto son excusas y no las que algunos miembr@s nos dieron la semana pasada. Como diría una que yo conozco y estos días está un poco asín, MANDA GÜEVOS, POR NO DECIR COJONES. ja, ja, ja.

Mañana colgaré algunas sugerencias para que no pierdan el rodaje y el club esté representado por Madrid y Barcelona.

Seguiremos informando.
Besos y abrazos para tod@s.

PRECAUCIÓN

Solo utilizar el rotulador que vale para la ropa, el permanente me ha jodido la camiseta al lavarla.
Tener cuidadito (se me ha desplazado, por no decir corrido, el logo).

Que no os pase los mismo amiguitos.

Por petición popular cuelgo la foto de cómo se ha quedado mi coche después del susto.

Quedada 17.2.08

Otra vez nos tocaba rodar el domingo
Y CUMPLIMOS OBJETIVOS

Al final hicimos los 11Km. prometidos y el Keñata se nos marcó 9 Km. en progresión continua y cumpliendo el plan de trabajo. El próximo serán los 10Km y en marzo los 14Km de la Ciudad Universitaria.
Aqui se ve la recompensa merecida después de terminar.

Hemos tenido dos ausencias notables y espero que no se repitan para el domingo que viene, aunque algún miembro del grupo, en una subida de inteligencia, se apuntó a la Media de La Latina. Mañana otro miembro, envidioso, decidirá si también se apunta a la Media.

Pd. Un recuerdo muy "cariñoso" al pedazo de cabrón que en la rotonda entre la c/Buenos Aires y Avda. Albufera se nos ha cruzado y casi nos damos una hostia aparente. Un saludo cabronazo.
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Os propongo una rutilla de unos 11Km.

La salida sería desde el Camino Viejo de Vicálvaro (en el carril bici, dirección a la Peineta), terminando en la calle de la Riviera.

¿Os da miedo un poquito de agua????. Espero que nos respete el tiempo hasta que terminemos el rodaje. Sino, pues nos mojamos y después fiesta de camisetas mojadas.

Se admiten sugerencias de nuevas rutas, pero rapidito para que quién se quiera apuntar lo sepa y haga sus planes.

Un abrazo para tod@s.

Pd. Por cierto mirar una de las miles de cosas que hace el nuevo peluco del Keñata, una pasada.

3ª Quedada Club Cuesta del Picadero 10.2.08

Como lo prometido es deuda, al final hicimos el primer rodaje con la primera camiseta del club, rotulada por Mar, la persona que aguanta al Juanki y que dice que la quiere mas que a su vida.
Una responsabilidad llevar la camiseta, pero prueba superada, si aguanta la camiseta su primer lavado, empezaremos la confección en el taller clandestino de casa Juanki. Ir pensando el nombre que queréis llevar porque hemos estado viendo que, por ejemplo: Edu, Eli, pueden quedar un poco sosos y si queréis otro nombre a tiempo estáis.

Antes que se me olvide, felicitar al KEÑATA porque después del derrumbe del jueves, hoy ha demostrado su fuerza y coraje y hemos realizado al final 8 Km, a una media de 6min. por Km. ENHORABUENA CAMPEÓN.

Salimos al final sólo tres, el Keñata, Alex (más conocido como E.C. , no lo pongo entero que luego se me mosquea) y Juanki, pero eso no nos impidió disfrutar del recorrido y del fenomenal día que ha hecho. espero que los demás hayan disfrutado como nosotros.

Ir pensado dónde quedamos el domingo que viene que luego nos pilla el toro.

Besos y abrazos a todos.

Posibles Logos para las camisetas

Aquí se presentan las distintas opciones para la encuesta acerca del correspondiente diseño del logo de club

Tras una semana de encuesta pública, acerca del posible logo logo para nuestro club ya se conoce el resultado definitivo, habiéndose decido por una abrumadora mayoría mantener el logo inicial que se había propuesto, es decir, la opción 2, aquí quedan para el recuerdo los resultados de la encuesta.
Ya tenemos logos, y camiseta así que ya solo queda correr.

Sorpresa!!

Hola amigos del Club.

En un paso mas hacia la consolidación de club, el Keñata y el Cuñao han conseguido un patrocinador para las camisetas del club.

Se trata, nada mas y nada menos, que uno de los mas grandes almacenes de ropa deportiva de nuestro pais e incluso podriamos decir que del extrangero...

No podemos decir la marca, lo sentimos, pero seguro que todos sabeis de quien estamos hablando.

Tras maratonianas conversaciones con los responsables de marketing de los almacenes, hemos sido escogidos para formar parte de su programa de patrocinios de clubes de atletismo de alto nivel, ellos lo llaman REBAJAS, y mediante este plan de patrocinio hemos podido acceder a camisetas deportivas a un precio muy asequible.

Decir tambien, que el siguiente reto consiste en conseguir una estampación para la camiseta, y sobre todo, ponernos de acuerdo en el contenido de dicha estampacion...

Aqui el Cuñao y el Keñata, aportan la idea de estampar solo por detras, empezando por el apodo y termiando con el gran logo.

Toda clase de ideas para la estampación serán recibidas. Queda terminantemente prohibidos comentarios del tipo "pues a mi eso no me gusta" si no van acompañados del correspondiente "yo creo que seria mejor ....."

Bezitos

IX Dos Leguas Fuente de la Chopera

Mientras el resto del club dedicaba al mañana a entrenar, Edu tomó parte en las Dos Leguas Fuente de la Chopera, una carrera que le supone un plus de motivación por ser la carrera de casa, que este año por motivos ajenos a la Organización sufrieron una modificación en el recorrido pasando de la clásica distancia de 11,145 km a 11,7 km pero la cuestión era disfrutar y daba lo mismo el kilometraje o la adversa climatología que se presentaba.

En todo hay que poner un diez a la organización que realiza una auténtica carrera en la que cualquier corredor independientemente de su posición se siente como una auténtica figura, esté año esto se notaba incluso en los dorsales personalizados.

En cuanto al trancurso de la carrera se podría dividir en tres partes, una primera parte de asfalto donde se alternan cambios de perfil con una mayor dificultad en la cuesta correspondiente al fondo norte del Estadio Municipal de Butarque, está primera parte fue solventada sin mayores dificultades por Edu. La segunda parte, que se inicia con una larga bajada que en otras condiciones ambientales hubiera sido muy rápida, que comprende desde el kilómetro 3 aproximadamente hasta al 8 semejante a un cross donde se mezcla algo de carril bici con caminos de tierra y grava, en esta zona se encontraban las mayores dificultades del circuito con alguna zona donde el barro estaba realmente complicado para superarlo, por suerte la lluvia no había sido excesiva, pero a lo largo de está zona fue donde Edu cavó su propia tumba pasando a buen ritmo el kilómetro 6 entorno a 30'50'', sin embargo, a partir de ese momento sufrió un hundimiento que se prolonga también en la tercera parte de la carrera que se inicia con la temida Cuesta del Cementerio en el kilómetro 8 una vez superada se repite el mismo trayecto que en la primera parte de la carrera pero en sentido inverso hasta la llegada a la meta situada en el Parque que da nombre a la carrera El Parque de la Chopera donde se da una vuelta de honor como si del estadio se tratará al final un tiempo de 1h04'05'' para alcanzar la meta en el puesto 967, lo que es para sentirse satisfecho tras otra participación en esta gran carrera.

Segundo entrenamiento oficial 3.2.08

Prueba superada. Rodaje 11 Km.

Vamos que tenemos que dar continuidad a los rodajes (como diría el cuñao).
Nueva quedada, esta vez en Moratalaz, a las 10:30h. , junto a la entrada del campo de fútbol. Haremos un recorrido de unos 10.5Km., aunque según las ganas y el tiempo, que parece que no quiere acompañar, intentaremos llegar a los 12Km, pero eso ya lo iremos viendo sobre la marcha.
Aquí tenéis el plano donde indica el punto de encuentro, así como la salida y llegada.
Edu no podrá estar porque estará a esas horas corriendo en las dos leguas. Suerte y a disfrutar estemos donde estemos corriendo.