XXX MEDIA MARATÓN DE LA CIUDAD UNIVERSITARIA

¡¡¡¡MISIÓN CUMPLIDA!!!!

Este año con participación más reducida por parte del club pero sin rebajar la calidad y por fin con la distancia correspondiente a una Media Maratón por lo que hay que felicitar a esa gran organización volcada en el corredor popular dirigida por un amigo del club como es Isaías Diaz.

Entrada triunfal de Iván

Los tres valientes tras superar el nuevo reto

Los vídeos de las llegadas a meta:

Aquí están los resultados de nuestras carreras:

Edu

Juanki: http://connect.garmin.com/activity/28252276
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Nos pensábamos que nos quedaba mucho para volver a enfrentarnos a la Media de la Ciudad Universitaria y ya veis, la tenemos otra vez encima y esta noche nos "roban" una hora de sueño y vamos a correr con las legañas.

Bueno, hemos quedado en la recogida de los chip a las 8:45h., para ir tranquilos al ropero y que no nos pase como siempre y tengamos que tirar casi la bolsa y salir corriendo.

No parece mal día para que los más jóvenes integrantes del Club hagan acto de presencia en la meta y nos hagan olvidar las agujetas por unos momentos.

Parece que el Cuñao tiene otros compromisos adquiridos pero solo recordarle que necesitaríamos una persona responsable para que haga el publireportaje fotográfico y que nos reparta los cítricos, jeje.

Bueno a descansar que mañana nos esperan unos cuantos Km., por delante.

Os dejo el rodaje suave de ayer de preparación a la Media Maratón.
http://connect.garmin.com/activity/28093760
Aquí os dejo el mio: Edu

Un abrazo a todos y os espero.

IV CARRERA POR LA INTEGRACIÓN

Pequeño homenaje a Berna, que aunque este año esta entrenando solo por la lesión de Eusebio, eso no le impide hacer un pedazo de marca y estar por debajo de los 4 min. de media por Km.

FELICIDADES CAMPEÓN.

XII CARRERA POPULAR INTERCAMPUS

MISIÓN CUMPLIDA.

Otra carrera mas para el club Atletismo Cuesta del Picadero.

Esta Mañana Edu y Juanki, el Keñata ha sido baja a última hora por seguir con gripe, hemos bajado de los 55 min. en la carrera Intercampus.

El objetivo era no superar la hora, pero el incombustible Edu con excelente estado de forma y que no se cansa de animar, ha hecho que hiciéramos un tiempo de 54 min., 30 seg.

Aqui os dejamos los enlaces de los recorridos con los tiempos:

Entrada en meta:

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=164&video=12170

Edu

Juanki

Otra nueva edición de está bonita carrera con inicio y final en dos pueblos vecinos pero generalmente rivales en lo deportivo y alli hemos estado los miembros del club (está vez con Juanki y Edu a la cabeza, que lastima de la baja de última hora del Keñata que podía haber dado un pequeño avance más en sus progresos de este año).

Centrandonos en los detalles técnicos de la carrera se puede decir que estamos ante una carrera bien organizada y en está ocasión con recorrio altamente favorable, eso este año porque el que viene es terrorífico, por lo que a grandes rasgos estamos ante una carrera auténticamente recomendable que se corre por avenidas anchas y sin aglomeraciones ni para la recogida de dorsales, ni en el ropero, ni durante la carrera si se exceptua el pequeño encajonamiento que se produce en la salida, pero por lo demás una buena carrera.

En cuanto a la participación de nuestro club poco más que decir, aunque en realidad las marcas obtenidas tampoco implican que la forma sea brutal sino más bien que el recorrido es altamente favorable.

Un abrazo
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El Club se prepara de nuevo para la XII CARRERA POPULAR INTERCAMPUS.

Por ahora tenemos confirmada la asistencia Edu, el Keñata y Juanki. Si alguien mas se anima que lo diga y vamos quedando.

Tenemos pensado hacer un rodaje suave y no forzar mucho, aunque tal y como está el incombustible de Edu será muy difícil sujetarle. Pero bueno, corre en su barrio y estará muy motivado.

Creo que una hora buena para quedar sería las 9 de la mañana en la estación de cercanías de Leganés, aunque vamos viendo mañana como quedamos.

Aquí os dejo la combinación de trenes tomando como punto de partida la estación de Entrevías (las mejores rutas son las que están dentro del cuadro rojo). La ruta parte de Entrevías con alguna de las líneas y hay que hacer transbordo en Atocha para coger la línea C5 dirección Fuenlabrada (anden 9) que es la misma que pasa por 12 de Octubre (contad 3 minutos de diferencia con el tiempo de salida de Atocha).

Un abrazo a tod@s.

Quedada 17.3.10

Rodaje de Juanki - Garmin -
http://connect.garmin.com/activity/27258116
Rodaja de Juanki - Running - http://www.runningahead.com/logs/318ae408c52c4e1b8c4eb113fe7b8279/workouts/ee31750471ae42a3a4b0d58f78e337ec

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Seguimos dando continuidad.

Para ello os cito a las 19:00h., en el Metro de Almendrales para rodar los 9Km., de rigor de la última semana, a fin de ir preparando la Carrera de Intercampus.

Un abrazo.
Juanki.

¡¡¡ULTIMA HORA!!!!PRIMERA CORRIDA FUERA DE ESPAÑA!!!!!

Hola , hola corredoreses. Bueno, cuando ya la estancia en el Sincrotron de Argonne, USA tocaba si fin, solo nos quedaba por hacer una cosa, cunmplir el reto del Club de correr fuera de las fronteras españolas.
Y podemos decir que reto superado!!!. Hoy es el ultimo dia completo que tenemos por el sin crotron asi que era una cuestion de ahora o nunca.
El dia ha amanecido con niebla y con chirimiri pero eso no ha sido obstaculo para que el Kuñao cogiese el disfraz de corredor y se pusiese a rodar alrededor del anillo. EL camino estaba lleno de falsos llanos y alguna que otra subida jodida y soibre todo esa lluvia fina que se te cala en todo el cuerpo , en las zapatillas y, lo peor, en las gafas.
AL final han sido 3 km pero suficientes para dejar testimonio de la presencia del Club de Atletismo Cuesta del Picadero en los Estados Unidos. AHora esperan 16 horas de duro curro antes de recoger los bartulosm hacer un poco de turisteo y volvernos para la capital de nuestra querida España.

Alex

Alex Garmin

Quedada 14.3.10

Prueba superada.

Después de la baja ayer de Iván por gripe, mejorate para el próximo rodaje del miércoles, tambien esta mañana se ha presentado en la línea de salida el Keñata, pero no ha podido hacer ni un metro por griposo, pero por lo menos lo ha intentado.

Al final Edu y Juanki han realizado 11,2 Km., a una media de 5:47, pero sufiendo mucho, al principio por el frío y después por los numerosos cambios de terreno, mucho sube y baja que deja las piernas un poco tostadas, pero al final conseguido.

Rodaje Runningahead juanki

Rodaje Garmin Juanki

Rodaje Runningahead Edu

Nos vemos el miércoles.

A LAS BUENAS CORREDORES

Propongo que mañana quedemos a las 10:15h., en casa del Cuñao (Polideportivo Lili Álvarez), para rodar unos Km.,

Si os parece bien podemos ir hasta el puente del próximo Estadio del Glorioso Atlético de Madrid y a la vuelta si nos encontramos fuertes hacer un par de Km., por el nuevo parque de Moratalaz.

En total entre 11 y 13 Km. aprox.¿Que os parece el plan?. Lo de quedar prontito es para intentar ver la salida de la F1.

Edu si te apuntas nos vemos a las 10:00., en Entrevías.

Un abrazo a tod@s.

PD., A la mamá y futura mamá, también las esperamos para tomar el aperitivo (como el otro día unos callitos con garbanzos). Así como a Ani y Santi para que vayan pillando forma para la Media de Ciudad Universitaria.

Quedada 11.3.09

Os dejamos los datos del rodaje de hoy.

Rodaje de Iván:

Rodaje de: Juanki

Nueva quedada mañana a las 19:00h., en el metro de Almendrales.

Por ahora esta confirmada la asistencia de Iván y Juanki.

Si alguien mas se anima mejor.

Un abrazo a tod@s.

Rodaje por Moratalaz 7.3.10

Seguimos preparando la Media Maratón de la Ciudad Universitaria.

Esta mañana nos ha citado el keñata a las 10:00h., en casa del Cuñao y hemos ido a trotar los de siempre (Iván donde te metes, espero que no sigas de resacon por lo de tu equipo).

Por fin el keñata supero sus miedos a pasar de 6 Km., y hoy nos ha dado la alegría y ha realizado 8 Km., de tiron con una muy buena media porque el recorrido ha sido bastante exigente de subidas y bajadas.

Ale para las estadísticas que cada uno ponga sus rodajes:

• Rodaje del Keñata:
• Rodaje del Cuñao: Alex
  
• Rodaje de Edu: Edu
  
• Rodaje de Juanki: Juanki

Por cierto también, aunque sin correr, hemos disfrutado de la presencia del corredor mas joven del club, aunque por poco tiempo porque Sofía está a las puertas de quitarle ese honor y de Eli, que la semana que viene debería empezar a salir a rodar para poder hacer la primera vuelta de la Ciudad Universitaria.

Un abrazo a todos.