Pues sí, aunque parezca mentira, hoy me he vuelto a poner las zapatillas y sin pensarlo mucho porque sino me rajaba, he salido a sufrir 7Km.,
Casi 4 meses sin correr se notan y aunque he andado mucho eso no vale para correr, como diría el Kuñao.
Pensaba que lo iba a pasar peor pero al final, con una media de 6:17 min. el Km., y sin irme mucho de pulsaciones, pues prueba superada.
El domingo que viene tenemos la carrera de Madrid Corre por Madrid y veremos si puedo salir alguna tarde para pillar un poco mas de forma.
Bueno, os dejo el rodaje de hoy y espero que alguien mas se anime.
Bes@s a tod@s.
Casi 4 meses sin correr se notan y aunque he andado mucho eso no vale para correr, como diría el Kuñao.
Pensaba que lo iba a pasar peor pero al final, con una media de 6:17 min. el Km., y sin irme mucho de pulsaciones, pues prueba superada.
El domingo que viene tenemos la carrera de Madrid Corre por Madrid y veremos si puedo salir alguna tarde para pillar un poco mas de forma.
Bueno, os dejo el rodaje de hoy y espero que alguien mas se anime.
Bes@s a tod@s.
Rodaje: Juanki
3 comentarios:
Mejor no pensarlo, porque uno acaba siempre rajandose si lo hace.
Enhorabuena, y a darle continuidad.
Un abrazo
Por cierto viendo los datos del pulsometro, veo que has controlado bien la frecuencia cardíaca, así que la forma esta aceptable. Así que a por el objetivo.
Un abrazo
Parece que estoy viendo los frutos a nivel de cardio desde que voy al gimnasio.
Procuro hacer cinta y elíptica y algo de fondo va quedando, pero como diría el Kuñao no es lo mismo y sobre todo se echa de menos la compañía.
Un abrazo y nos vemos pronto.
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