Prueba superada marcándonos 9:5Km., en 1h. 1 min.
Gracias a Susana y Silvia por aguantarme y hacer el "gilipollas" conmigo, en lugar de estar durmiendo hasta tarde.
Al final están los datos de los rodajes de esta semana.
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A las buenas corredores.
Seguimos vivos e intentando dar continuidad a lo empezado el mes de marzo, por lo que hemos vuelto a quedar, por ahora, Susana, Silvia y Juanki, en unos de nuestros lugares preferidos, el Parque Manzanares a las 10:30h., para que una vez que terminemos de sufrir, irnos al Museo del Jamón a lo que se tercie.
Intentaremos hacer unos 8Km. de rodaje suave para que Susana y Silvia conozcan la zona y se habitúen a correr por esos parajes.
Esta semana he acumulado 12 Km., y sigo bajando pulsaciones y subiendo ritmo, llegando el jueves a bajar de la barrera mítica de 6 min., por Km.
Os dejo los enlaces:
Rodaje del miércoles:
http://connect.garmin.com/activity/76203773?sms_ss=email&at_xt=4d938203f0bba641%2C0
Rodaje del jueves:
http://connect.garmin.com/activity/76374245?sms_ss=email&at_xt=4d94d8ca157fc160%2C0
Rodaje del domingo:
http://connect.garmin.com/activity/76889546?sms_ss=email&at_xt=4d986fb566d2c642%2C0
Besos y abrazos y si alguien se anima lo diga y le esperamos.
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