Nos vemos a las 19:30h., en el Polideportivo Lili Álvarez para rodar unos metros en compañía de Alex, POR FIN, como lo echaba de menos jodio.
Bueno, menos sentimentalismos y a ver quién se anima a trotar con nosotros.
Os esperamos a todos.
Besos y abrazos.
Rodaje de Juanki
http://connect.garmin.com/activity/49275568?sms_ss=email
Rodaje del Kuñao
Poco que añadir a mi primer rodaje despues de 6 meses. Primer kilómetro rodando muy bien, a muy buen ritmo (6:16) pero la inactividad se acaba notando y al paso del tiempo las fuerzas se iiban desapareciendo e iba perdiendo ritmo hasta llegar a hacer km cercanos a 7 min/km
2 comentarios:
Estais que no parais.
Un abrazo
Muy bien otra vez.
Pero creo que los ritmos deberian ser un poco màs bajos, como unos 15 segundos de media para porder ir recuperando la forma.
Un abrazo
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