Un sueño: El origen: Maratón de Madrid

La cita más importante: San Silvestre Vallecana

En el nuevo año todo son buenos propósitos y con esa finalidad toma forma esta pequeña página que trata de ser un pequeño diario de las peripecias de este pequeño grupo de entusiastas que formamos este modesto club.

¿Por qué nuestro nombre?
Nos hemos decido por tomar prestado el nombre de una de las cuestas que nos encontramos en uno de nuestros entrenamientos favoritos entre Entrevías y Moratalaz. Esta cuesta suele ser siempre la última de nuestros entrenamientos y quien llega a ella con fuerzas tiene poco menos que la obligación de intentar estirar el cuello al resto de compañeros, de ahí nuestro pequeño homenaje.

lunes, 27 de abril de 2009

Maratón Popular de Madrid-MAPOMA 09

Otro nuevo reto conseguido por los miembros del club


El club estuvo presente otro año más en el Maratón Popular de Madrid, junto a la columna vertebral del club en los últimos compromisos Iván, Juanki y Edu, dos nuevas incorporaciones para este maratón José y Jesús.

La idea de salir a disfrutar del Maratón se cumplió en los primeros compases de la carrera, aunque la lluvia no quiso perderse la fiesta, y en cierta manera fue buena porque permitió que la temperatura fuera agradable durante el resto del día y favoreció a los maratonianos del vagón de cola. Las previsiones del club se cumplieron y hasta la entrada a la Casa de Campo se fue en unidad todo el grupo que salimos, cumpliendo las premisas marcadas, antes de está entrada se nos había unido Alex. A partir de la Casa Campo era el momento que cada uno con sus fuerzas debía conseguir acabar el Maratón ya fuera andando o corriendo no era el momento de abandonar y al final todos los que partieron consiguieron acabar y poder disfrutar de los honores reservados a los llegados.

Desde aquí la enhorabuena a los nuevos maratonianos y a los que repiten experiencia con éxito y por descontado a todos los que han conseguido sus objetivos en este Maratón de Madrid.

Por supuesto, no podía faltar el agradecimiento a la organización y a todos los voluntarios (patinadores, avituallamientos, fisioterapeutas, hospitales de campaña, y un amplio etc.) que cada año hacen que el MAPOMA sea mejor, gracias a todos ellos.

Bueno pues esto es todo un nuevo reto conseguido y pensando en continuar disfrutando.

Un abrazo y nos vemos en el asfalto.




miércoles, 22 de abril de 2009

MARATÓN DE MADRID 26.4.09 - PRÓXIMO RETO DEL CLUB

Edu e Iván se enfrentan al nuevo reto del Maratón de Madrid.

Hola,

Ya casi es domingo y estamos preparados para enfretarnos al asfalto madrileño con el Maratón, bueno como ya se ha comentado la hora de quedada es en Colón donde el Hard Rock Café entre 8;20 y 8;25 para que de un poquito tiempo para no salir practicamente sin darnos cuenta y el reto es llegar a meta, sufrir lo mínimo y sobretodo disfrutar de está gran fiesta.

Desde aquí se invita a todos los madrileños a que salgan a llenar Madrid y animar a los corredores, que se convierta el Maratón en una auténtica fiesta, nuestra ciudad merece ser Olímpica.

Bueno aquí os dejo una idea de los tiempo estimativos de paso de los miembros del club cada 5 kilómetros:
  • Salida. km. 0 Colón 9:00 (posiblemente el arco lo pasemos entorno a las 9:05)
  • km. 5 Plaza de Castilla. Tiempo de paso estimativa=33:45 (ritmo 6:45 por kilómetro, vamos cuesta arriba).
  • km. 10 Príncipe de Vergara. Tiempo=1h07:05 (ritmo 6:40 por kilómetro, pilla un poquito bajada).
  • km 15. Guzmán el Bueno. Tiempo=1h40:25 (ritmo 6:40 por kilómetro, ya tenemos un buen tramo de bajada).
  • km 20. Calle Ferraz. Tiempo=2h13:25 (ritmo 6:35 por kilómetro, buen tramo de bajada).
  • km 21,097-Media Maratón. Calle Ferraz Tiempo=2h21:00 (ritmo 6:40 por kilómetro).
  • km 25. Glorieta San Vicente. Tiempo=2h47:20 (ritmo 6:35 por kilómetro).
  • km 30. Paseo del Robledal. Tiempo=3h20:40 (ritmo 6:40 por kilómetro, a evitar el muro).
  • km 35. Paseo de la Ermita del Santo. Tiempo=3h54:25 (ritmo 6:45 por kilómetro).
  • km 40. Alfonso XII. Tiempo=4h29:25 (ritmo 7:00 por kilómetro, ya huele a meta).
  • km 41. Calle Alcala. Tiempo=4h37:00 (ritmo 7:35 por kilómetro, recuperando para la entrada triunfal).
  • km 42,195. Paseo de Coches. Tiempo=4h:44:00 (ritmo 7:00 por kilómetro, misión cumplida, ahora toca disfrutar).
Creo que visto el estado de forma y los últimos entrenamientos este Maratón es posible, aunque todo es estimativo de un día de buenas condiciones, lo importante es acabar bien.

Bueno pues hasta el domingo.

Un saludo
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No podemos dejarlos solos, por lo que tendremos que acompañarles en diferentes puntos durante el recorrido.

Os pongo el recorrido de la carrera y quién tenga un rato el domingo por la mañana que lo diga e intentamos planificar unos puntos de referencia para rodar con ellos unos metros.

Lo ideal sería a partir del Km. 25Km. y estar con ellos hasta que crucen la meta nuestros campeones.

Una cara amiga a partir del Km. 30 vendría de miedo y la motivación de nuestros campeones subiría muchos enteros.

Quién no corra, por lo menos que haga acto de presencia, cámara de fotos en mano y vaya animando en diferentes puntos.

Un abrazo a tod@s y ánimo campeones.



viernes, 17 de abril de 2009

Quedada 19.04.09

A las buenas maratonianos.

Ya ha empezado la cuenta atrás y os propongo un último rodaje largo antes de afrontar el nuevo reto del Maratón de Madrid.
  1. Rodaje de unos 22Km, largos que sería de Entrevías a la Peineta y vuelta.
  2. Rodaje como la semana pasada, pero incluyendo algún Km, mas cruzando la carretera de Valencia y dando una vuelta por esa zona.
Os paso los planos de los recorridos y vais diciendo algo. Yo me amoldo a vuestra necesidades.


viernes, 10 de abril de 2009

Álbum fotográfico C. A. Cuesta del Picadero -incompleto

Por cierto, el domingo, si el tiempo acompaña, a las 10.30h. en casa del Cuñao
(no la de Zaragoza ,ehhh?).


Besos y abrazos.
Juanki.

miércoles, 8 de abril de 2009

Quedada 9.4.09

A las buenas familia.

¿Quién se apunta mañana a eso de las 10:30h. a rodar unos 15Km. por el Parque de Manzanares? Maratonianos tenéis que dar continuidad para prepararos la Maratón de Madrid.

También estamos pensando Mar y yo en hacer una pequeña marcha el viernes., aunque todavía lo tenemos que madurar un poco. Si alguien se anima y tiene alguna sugerencia pues que lo diga y vamos viendo.

Un abrazo.
Juanki.