Hola amig@s,
La semana pasada hablaba de darle continuidad, pues para demostrar que predico con el ejemplo esta semana he hecho dos salidas bastante tranquilo siempre con ritmos entre 7:15 y 8:00 el kilómetro para ir cogiendo un poco de ritmo. Aquí os dejo los datos:
Sábado 06/10/12: Genova 1
Domingo 07/10/12: Genova 2
Debo decir que los recorridos son básicamente llanos entorno al nivel del mar, y con bastante humedad pero como veréis siempre hay la subida a un verdadero muro al final.
A seguir dándole continuidad
Un abrazo
Edu
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2 comentarios:
Veo que por fin tenemos en el Club un tio serio que se está tomando la vuelta a los rodajes en serio.
Yo por desgracia llevo casi 10 días con un resfriado y la medicación me está dejando mas atontado de lo que habitualmente soy. Je je.
Ánimo campeón y espero colgar algún rodaje este mes.
Un abrazo.
Ánimo y a curarte pronto, no sé cuanto durará la seriedad pero al menos se intentará.
Un abrazo
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