Esta mañana hemos estado también en el tercer entrenamiento para la Sansil. Hemos tenido muchas bajas, unas justificadas y otras NO, pero lo hemos pasado bien tanto el Cuñao como Juanki.Os habéis librado de las locuras del spiker, pero el resto ha estado muy bien. Un rodaje de unos 3Km suavecitos, después técnica de carrera y para terminar 5 cuestas a velocidad.
Para finalizar la fiesta nos hemos ido a celebrarlo con el habitual chocolate con churros y/o porras y algo massssssssssssssssssssss.
Esperamos que el sábado podamos entrenar todos los miembros del club juntos.
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De nuevo hoy una nutrida representación del club, con gran presencia del sector más joven, ha participado en la sesión de entrenamiento correspondiente a esta semana para preparar el gran objetivo de final de año, es decir, la San Silvestre Vallecana. El día era ideal para correr aunque nos ha tocado sufrir de lo lindo con los duros cambios de ritmo de los que constaba el entrenamiento para cumplimentar unos 7 kilómetros totales de rodaje.
Pero bueno lo importante era disfrutar y eso hemos hecho, y como muestra de ello pues el clásico desayuno semanal, hoy cortesía de Alex (al que pueden haber robado su apelativo cariñoso) en un lugar de Vallecas de cuyo nombre no puedo acordarme (es por no hacer publicidad).
Por cierto el lunes más, aprovechando el día festivo si el tiempo lo permite hay nueva cita a las 10;30 en Entrevías (en el lugar de siempre).
Un saludo y cuidaros
5 comentarios:
olas Edu luego m dics k no komnto pos amos a acerlo mañaan no m puedo apuntar ya k tngo unas kosas k acer k se os de bien
un abrazo a todos.Alex
Para quién se apunte al tercer entrenamiento quedaremos en el mismo sitio de los otros dos.
Para no esperar, pues quién venga que lo diga.
Nos vemos.
m apunto mierman no pueda ta mala y jose tiene partido
Un abrazo. Alex
Mañana a volver al Retiro a por el cuarto entrenamiento.
Pues cuenta conmigo.
Mismo lugar y misma hora. No te olvides los tapones para evitar la charla del spiker friki.
Quién se apunte que lo vaya diciendo para esperarle.
Besitos a tod@s.
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