V CARRERA PONLEFRENO 1.12.13

A las buenas a tod@s.

Por fin nos hemos decidido a preparar la Sansilvestre y que mejor forma, que la Carrera de PonleFreno.
http://www.antena3.com/ponlefreno/carreraponlefreno/

Una carrera muy agradable de correr, con dos complicaciones en forma de cuestas, pero el ambiente muy bueno.

La organización de las mejores y mira que llevamos carreras encima.

Lo único malo es la gente que se ubica mal a la hora de la salida y que "molesta" a la hora de intentar adelantar, pero bueno, eso es un mal común en todas las carreras.

Hemos ido a la carrera de 5Km., Alberto y Sergio, la nueva promesa del Club y a la carrera de 10Km, Lara, Alejandro y el abuelo.

Qué frío hemos pasado esperando la salida, pero después, corriendo y sobre todo con el chocolate y las porras, se pasan todos los males.

El próximo reto del Club es el día 14 de diciembre. La carrera de Papá Noel. ¿Quién se apunta?. Son solo 5.5 Km, y pasaremos un rato muy agradable disfrazados.

http://www.carrerapapanoel.es/

Besos a tod@s y nos vemos pronto.

Os dejo mi rodaje.

Juanki.

http://connect.garmin.com/activity/410751132#.UpseJ7Am1pE.email

CARRERA LIBERTY SEGUROS 19.5.13

Buenos días a tod@s.

Por fin nueva entrada en el blog y para una carrera, ja, ja, ja,

Alex y Juanki, se calzaron las zapatillas y las ilusiones en un nuevo reto en la Carrera Liberty Seguros.

No estábamos muy convencidos de cómo llegaríamos a la meta, aunque lo que teníamos muy claro es que terminaríamos delante de unos churros y porras en el Brillante. Las costumbres no cambian.

La carrera al principio muy suave y empezamos a rodar con mucho miedo pero con muy buenas sensaciones.

En el Km., 5 Alex tuvo que ceder porque empezó a sentir molestias en el pie e intentamos primero bajar el ritmo, aguantando un km., pero en la subida de Concha Espina, preferí tirar solo para no forzarle y que fuera a su ritmo sin agobiarse por seguir el ritmo.

Como me encontraba con fuerzas y de pulsaciones iba como en mis mejores momentos, esto es gracias al spinning, empece a abrir zancada y llegue con mucha fuerza para afrontar la subida a la meta.

Las sensaciones muy buenas y con ganas de dar continuidad, por lo que seguramente volvamos a apuntarnos a la carrera de Norte contra Sur el día 9 de junio.

Os dejo la comparativa de los cuatro años que he participado en esta carrera.

Un abrazo a tod@s 

Juanki.

Corrigenova 2013

Hola amig@s,

Aquí estoy de vuelta, y no se me ha olvidado esto de correr, aunque a veces la vida te lleva por caminos distintos a los que a uno le gustaría muchas veces. Todo esto ha hecho que no haya llegado en las mejores condiciones para afrontar una Media Maratón y me haya tenido que decidir pot la carrera de 11.5 kilómetros, lo importante era disfrutar del día y poder compartir la fiesta con mis nuevos amigos corredores, algunos con más experiencia ya en esto que otros.

El recorrido de la carrera, a pesar de estar en una zona costiera no tiene un metro de llano y te hace cambiar continuamente el ritmo. Pero esta dureza no impide que pueda clasificar a esta carrera como una de las carreras más bonitas que he corrido, y creo que puedo decir que conocemos unas pocas.

En cuanto a lo propiamente deportivo, debo decir que he intentado controlar el ritmo constantemente para no entrar en una de mis crisis de las que luego soy incapaz de salir, y debo decir que en este sentido estoy contento aunque el tiempo no haya sido satisfactorio 1h 16 minutos 35 segundos (sobre los 6:30 por kilómetro). En mi defensa debo decir que me ha caido encima todo el cansancio de la dura semana pasada, ya no estoy hecho para dormir poco, que lejos me parecen aquellos períodos cuando dormía un par de horas y luego estaba dispuesto a meterme 15 kilómetros a la espalda. Pero lo importante era acabar y tomarlo como punto de motivación para el futuro, espero que no vuelvan a quedar estas palabras en el aire.

En definitiva estoy muy contento y satisfecho de disfrutar de una nueva carrera en Genova, y dejar el pabellón del club en alto.

Para los amantes de los datos os dejo los datos del running ahead: Corrigenova 2013

Espero encontraros pronto para compartir kilómetros

Un abrazo y a darle continuidad.

Edu