Corrigenova 2012

 Hola a tod@s,

Como prometi ayer, aquí estoy de nuevo para hacer la crónica de la Corrigenova 2012, mi primera carrera en tierra italianas, lo primero que puedo decir es que quedo totalmente satisfecho del resultado de la carrera.

La carrera se puede calificar como una carrera muy bonita, con un circuito de gran encanto, pasando por algunos de los sitios más bonitos de Genova, entre ellos una de las calles más bellas del mundo y con más de mitad de la carrera paralelos al mar. Lo primero que debo decir sobre el circuito es que correr en una ciudad de mar, no es sinónimo de un circuito plano, no estamos corriendo en un circuito como cualquiera en Madrid pero tampoco estamos hablando de un circuito rápido como si fuera Barcelona, tenemos continuos sube y baja durante todo el circuito, pero ante todo muy bonito. Creo que esta carrera debería estar incluida en las guías para corredores turistas.

La carrera comienza y termina en un lugar de bastante encanto como es el Porto Antico de Genova, realmente merece la pena, el inicio de la carrera y los primeros 2 kilómetros son un area difícil debido a que se combina asfalto y losas de hormigón que siempre son peligrosas porque no suelen ajustar bien y no permiten una dinámica de carrera normal y se corre el riesgo de hacerse cualquier lesión, además para dar mayor dureza a esta salida, hay que decir que siempre va picando hacia arriba. Después desde el kilómetro 2 hasta el 4 se combinan las bajadas y las zonas llanas, para salir en el kilómetro 4 al paseo marítimo donde el viento en la primera parte era molesto y además se puede decir que es la zona más dura con subidas de desnivel entorno al 4-5 % y largas, esto se tiene hasta que se deshace el recorrido por el paseo marítimo desde el kilómetro 6,5 hasta el 9, desde el 9 se toma lo que sería la M-30 de Genova por 2 kilómetros, la ventaja es que aquí en lugar de ser subterranea, estamos hablando de una autovia aerea y siempre paralelo al mar, pero estamos ante una recta de 2 kilómetros que hace mella y se nota en el ritmo, para acabar se baja por una rampa corta pero de gran pendiente pero corta, y ya se entra en los útlimos 500 metros otra vez sobre terreno poco uniforme, y he aprovechado las fuerzas guardadas para llegar dandolo todo en un bonito sprint. El resultado final de 1:13:32 con un ritmo un poco superior a 6:20 (puesto 624 de 801 corredores). Las sensaciones durante toda la carrera han sido buenas y quedo contento de la carrera por recorrido y resultado. Además uno de mis principilas problemas que es saber que hacer con los brazos, hoy no ha sido un problema, el braceo ha sido bueno durante toda la carrera. La parte del recorrido que hace la CorriGenova son la parte más bonita del circuito, la Media Maratón toma otros recorridos un poco más feos, pero eso intentaré contarlo el año próximo, a pesar de que energías me han quedado para hacer algún kilómetro más o haber ido un poco más rápido.

Después de tanto tiempo sin correr una carrera de verdad, no quiero quitar ese nombre a la San Silvestre pero las considero más fiestas, el retorno a las carreras me ha hecho recuperar esas ilusiones de los inicios en esto y recordar porque corro. Así que después de esta carrera pienso que debo iniciar a retomar los buenos hábitos de la carrera y darle continuidad. Además creo que después de los pocos entrenamientos y carreras en los últimos dos años, no he hecho más de 40 entrenamientos entre bici y carrera, por lo que pienso que no estoy tan mal de físico, a pesar de los 10 kilos de más, y creo que con la cabeza centrado en un objetivo es posible fijarse nuevos objetivos. Así que os ánimo a iniciar a darle continuidad. Además creo que esta carrera ha sido una buena celebracion del 5 aniversario de la primera aventura maratoniana.

Aquí os dejo los datos de mi carrera, no están los datos del pulsómetro porque he corrido por sensaciones, y bueno sé que faltaba algo de cara a saber si podía apretar un poco más: Corrigenova 2012.

Espero no haberos aburrido con este rollo que me he soltado.

Un abrazo y darle continuidad

Edu

P.D.: El próximo domingo estoy en Madrid así que si os apetece hacer unos metrillos, aunque sean hasta un bar no estaría mal.

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Hola a tod@s,

He vuelto para contar la nueva aventura que no es otra que la primera carrera con dorsal en Italia. No sé si os acordáis la promesa que hice al acabar la San Silvestre, es decir, volver al asfalto para correr una Media Maratón en primavera, aunque todos sabemos que ese tipo de promesas no deben ser muy tenidas en cuenta porque se hacen guiados por las endorfinas y no pensando por el cerebro. Pero  bueno ya que el proyecto estaba lanzado pues aunque la Media Maratón es demasiado por el momento, intentaré con algo un poco más corto una carrera que se dispusta de manera simultánea a los 21097 metros pero de aproximadamente la mitad de distancia 11500 metros.


El recorrido a priori no parece demasiado duro y hay que reconocer que de gran belleza, esperemos que la lluvia y el viento respeten la carrera. El objetivo es acabar sin buscar una marca, aunque estaría bastante contento bajando de 1 hora 12 minutos, aunque si el objetivo no es posible pues tampoco me preocupa demasiado.

Además correr esta carrera, también sirve para conmemorar el 5 aniversario exacto del primer Maratón del club (MAPOMA 07, 22-04-07), viendo ahora con perspectiva la foto que abre el blog, pienso que ha pasado mucho tiempo y las cosas han cambiado mucho, pero creo que debemos iniciar a pensar en retomar la faceta maratoniana, ya sabéis que solo es necesario dar un poco de continuidad.

Página web de la carrera: http://www.lamezzadigenova.it/

Mañana al mediodia la crónica.

Un abrazo

Edu